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背中と足のトレーニング(デッドリフト)

デッドリフトの解説をしています。ケガをしないようにしっかりと背中と足に効かせるために重要なことを説明しています。上体を真っ直ぐに保つ、腹圧をかける、足で地面を押す等、気を付けるべきポイントがたくさんある種目なのでしっかりとフォームを固めることが重要になります。

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客観的に見ること、絶対化すること

なんか人とよくケンカする、口論になるというあなたに参考になるかもしれない内容です。 人と意見が合わないことは日常的に起こりますが、そのときどのように考え、対処するか、 そんなことを書いています。

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その育て方大丈夫?(コンシンネ)

コンシンネを育てている方でなんか弱ってるなーと思っている方、室内に置きっぱなしの方、気をつけてください。 あなたも僕と同じ間違いをしているかもしれません。 観葉植物の育て方は難しいものです。